Kategori: Beslenme

Elma sirkesi, sağlık açısından oldukça çeşitli kullanım alanlarına sahip bir doğal üründür. Elma suyunun fermantasyonuyla elde edilen bu sirke, antik çağlardan beri pek çok kültürde sağlık amaçlı kullanılmıştır. İşte elma sirkesinin sağlığa faydaları ve doğru […]

D vitamini sağlığımız için kritik bir öneme sahiptir ve sadece kemik sağlığını değil, bağışıklık fonksiyonunu ve hücresel onarımı da etkiler. Güneş ışığı ve yiyecekler en önemli D vitamini kaynaklarıdır. Ancak, güneşe maruz kalma süresi ve […]